Секреты хорошего сна: простые советы

Сон основная составная нашего здоровья, да и хорошего настроения я бы сказала. Это у меня сейчас наболевшая тема, так последний месяц начались проблемы со сном. Сплю очень мало, времени ни на что не хватает. Днем малоактивная, раздражительная и депрессивная. Приходит ночь уснуть не могу, ворочаюсь, да мысли в голове перебираю, не знаю, что уже и делать...
ответить