6 хитростей, чтобы выглядеть лучше летом

Лето как обычно подбрасывает много препятствий, мешающих нам выглядеть наилучшим образом: жара, влажность, палящее солнцем и широкий выбор хлорированной и соленой воды.

Но не беспокойтесь! Есть несколько советов и приемов, благодаря которым вы получите гладкую кожу, ровный загар, справитесь с целлюлитом и на отдыхе будете думать только об отдыхе.

Разгладьте кожу

Первым делом, прежде чем надеть купальник, нужно добиться гладкости кожи. Избавление от самого верхнего омертвевшего слоя эпидермиса открывает более молодую, гладкую и сияющую кожу. Так как этот слой кожи нежный и ранимый, стоит избегать грубых отшелушивающих средств и скрабов. Лучше всего обратиться к химическому пилингу. Несмотря на пугающее название, это означает всего лишь пилинг с помощью фруктовых кислот и ферментов, молочнокислых продуктов, салициловой кислоты. Можно использовать готовые косметические продукты, можно самостоятельно приготовить пилинги из фруктов, кефира или ягод. Нанесите выбранную вами смесь на руки, ноги, спину, живот и грудь. Помассируйте в течение 5-7 минут, а затем смойте смесь в душе. Осторожно протрите тело мягким полотенцем так, чтобы кожа осталась немного влажной. И чтобы ваша новая кожа засияла, нанесите немного увлажняющего молочка или лосьона. Такие процедуры освобождают молодую кожу, разглаживают ее. Главное, применять пилинг не менее, чем за один день до выхода на пляж или к бассейну. Это необходимо, чтобы избежать раздражений и солнечных ожогов.

Освежите и облегчите лицо

Все мы знаем, что лето не всегда лучший друг нашей кожи. Высокие температуры вызывают активную выработку кожного жира (это защитная реакция кожи от высыхания). Вместе с потом и пылью нашего любимого мегаполиса это приводит к закупорке кожных пор. Не будем перечислять последствия этого — мы все хорошо с ними знакомы. Дерматологи Лос-Анджелеса советуют в жаркую погоду отказаться от питательных кремов и масок. Они рекомендуют содержать лицо в идеальной чистоте, умываться несколько раз в день, а вечером, перед сном обязательно пользоваться очищающими средствами с салициловой кислотой, чтобы уничтожить накопившиеся за день бактерии в порах нашей кожи. А увлажняющие кремы и сыворотки применять только для участков, где вы чувствуете, что кожа пересушена, и не более того. Сократите до минимума макияж. Немного тонированного увлажняющего крема придаст вашему лицу здоровое сияние и оставит чувство легкости и чистоты кожи.

Лишние волоски долой

Врачи-дерматологи настаивают, что сбривать нежелательные волоски лучше всего после душа или ванны, когда кожа мягкая и волосяные фолликулы расслаблены. Также стоит использовать для бритья не мыло, а специальные кремы и гели, которые намного увеличивают скольжение бритвы и тем самым защищают кожу от порезов и повреждений. Совет: подержать крем для бритья на коже 30 секунд, чтобы волоски успели размягчиться и чуть больше подняться над поверхностью кожи. Для самого чистого бритья рекомендуется сначала проводить бритвой по линии роста волос, а затем — против. Доказано, что после такого рода бритья волоски истончаются и растут медленнее. А если ваша кожа предрасположена к раздражениям и порезам, попробуйте хитрость нью-йоркских дерматологов: перед сном нанесите немного масла для тела на ноги, подмышки, зону бикини или там, где вы планируете бритье утром. В результате волоски будут насыщены влагой и будут удаляться намного быстрее и легче.

Кофеин и ретинол против целлюлита

Конечно, в фотошопе есть множество фильтров, которые сделают наши фотографии на пляже идеальными. Но существует возможность зрительно уменьшить «апельсиновую корку» прямо сейчас. Содержащие кофеин кремы — вот лучший выбор для срочного уменьшения целлюлита. Такой крем сужает поры, временно обезвоживает жировые клетки, тонизирует и укрепляет кожу, а также местно стимулирует выработку коллагена и эластина. Наносить антицеллюлитные крема рекомендуется с помощью массажеров с закругленными выступами. В результате массажа активизируется кровообращение в проблемных зонах, что, в свою очередь, укрепляет и уплотняет ткани. Врачи кафедры дерматологической хирургии советуют проводить глубокий массаж тканей с помощью таких массажеров (или даже обычной деревянной скалки для раскатывания теста) ежедневно, по 20 движений вверх-вниз. Также присмотритесь к кремам, в составе которых присутствует ретинол (витамин А). Дерматологи отмечают, что ретиноиды стимулируют выработку коллагена, уплотняют кожу и заметно уменьшают целлюлит на длительное время. Крема с ретинолом желательно наносить на бедра и ягодицы на ночь.

Добавьте мерцания

Когда вы одеваете открытую летнюю одежду или купальник, попробуйте добавить коже немного блеска и мерцания. Возьмите немного крема с мелкими блестками, добавьте две части увлажняющего крема, смешайте все и нанесите немного получившегося крема на лицо, волосы, кроме носа. Такой мерцающий крем можно наносить на руки, ноги, плечи, ключицы, в общем, на те части тела, которые вы хотите подчеркнуть. Легкое загадочное мерцание придаст вашему образу свежесть, легкость и особую летнюю привлекательность.

Обратите внимание на ножки

Песок, соленая вода и хлор вредят нашим ногам. Высокие каблуки, пыль тоже не приносят пользы. Ортопеды советуют нам не допускать, чтобы кожа ног пересыхала и, тем более, трескалась. Здоровая кожа стоп особенно важна, так как она — наш главный защитник и барьер от бактерий и различных видов грибков. С помощью пемзы или жесткой мочалки осторожно снимите огрубевшую и отмершую кожу с пяток и пальцев, а затем обязательно нанесите питательный крем с маслом авокадо, ши или касторовым маслом. После этого ничего не мешает нам обезжирить поверхность ногтей жидкостью для снятия лака и покрыть наши ногтики ярким летним лаком. Чтобы лак не выгорел на солнце и не потускнел, покройте его слоем специального прозрачного лака с УФ-защитой. Для дополнительного питания и увлажнения ногтей наносите немного крема или масла на кутикулу каждый день.

Вывод

Настал долгожданный сезон отпусков, пляжей, прогулок на свежем воздухе и вечеринок. Нам хочется снять костюм, тесные туфли и узкие юбки, надеть любимый купальник, сарафан или шорты и чувствовать себя уверенно. Нет проблем! В отличие от мышц, которые требуют месяцев тренировок, чтобы получить форму, мы можем улучшить внешний вид кожи и тела в кратчайшие сроки. Прислушайтесь к нашим советам, и вы будете прекрасно себя чувствовать независимо от того, насколько малюсенький на вас купальник.

Лептин – гормон похудения и как его активировать