Постоянная тревога, что делать

Добрый день! По Вашему описанию понятно, что сейчас Вы временами испытываете чувство тревоги, которое явилось следствием перенесенного длительного тяжелого стресса. Стресс, согласно Вашему письму, был вызван финансовыми проблемами.
То, что происходит с Вами, является одной из разновидностей ПТСР (постравматическое стрессовое расстройство). В иностранной психологической литературе такого рода проблемы часто называются «вьетнамский синдром». Речь идет о группе симптомов, проявившихся у ветеранов вьетнамской войны в США после возвращения домой. Интересно, что симптомы ПТСР нашли точное художественное отражение даже в кинематографе. Например, в боевике «Рембо 1», где С. Сталлоне играет вернувшегося с войны психологически травмированного ветерана боевых действий. Список симптомов ПТСР достаточно обширный: нарушения сна, высокий уровень тревоги, вегетативные нарушения и проч.
Вы, уважаемый посетитель нашего портала, вряд ли воевали во Вьетнаме. Однако суть описанной Вами проблемы та же: периодически появляющаяся тревога как следствие перенесенного стресса. Тревога появляется все чаще, отвлекает внимание и силы, снижает уверенность в себе, напоминает о драматических негативных переживаниях из прошлого. Имеет смысл избавиться от нее: обратиться к врачу-психотерапевту. Пройти короткий курс личной терапии у меня или у кого-либо из моих коллег докторов. В арсенале врача-психотерапевта есть несколько надежных методов, используя которые можно проработать травматические воспоминания и убрать оттуда деструктивные эмоции. Часто такое взаимодействие сопровождается медикаментозной терапией, но в Вашей ситуации вероятно получится обойтись без таблеток. Потребуется ориентировочно 5-8 визитов еженедельно и полчаса в день на выполнение домашних заданий. ПТСР хорошо лечится, выздоровление устойчиво. К тому же я обучу Вас соответствующим методам саморегуляции, И у Вас будет возможность самостоятельно поддерживать достигнутый положительный результат.

Добрый день! Можно и так. А можно, вероятно, справиться с этой проблемой посредством сессий онлайн. Я предлагаю Вам пройти короткое бесплатное тестирование тестом ММИЛ Березина, после которого смогу точнее сказать о прогнозе. для тестирования потребуется 30 мин в удобное Вам время.