Необычные способы сбросить лишние 5 – 10 кг

Чаще всего от лишнего веса избавляются с помощью спорта и контроля питания. Но есть люди, которые избавились от него, используя нестандартные, необычные и даже забавные методы. О них мы сегодня и расскажем.

Как похудеть на еде, от которой обычно толстеют?

Далеко не все готовы отказаться от любимых лакомств ради стройной фигуры. Однако истории этих людей доказывают, что можно не набирать вес, питаясь даже вредной пищей.

Марк Хауб, профессор диетологии из Канзаса, за 2 месяца похудел на 12 кг, питаясь исключительно пирожными, сладким печеньем, чипсами и другой вредной едой.

Такой же подвиг совершил писатель Джефф Уилсер, который за месяц сбросил 5 кг. Все, что он ел – это конфеты, пончики, шоколадные кексы и сладкие рулеты.

Джон Сисна, простой учитель из штата Айова, за полгода сбросил 27 кг, питаясь только в ресторане МакДональдс.

Велосипедист из Флориды Мэтт Макклеллан за месяц потерял 11 кг, не употребляя ничего кроме своей любимой пиццы.

Но больше всего удивляет опыт жителя штата Аризона по имени Эво Терра. Мужчина, будучи ярым почитателем Октоберфеста, за месяц сбросил почти 7 кг, питаясь исключительно пивом и сосисками.

Важно!

Мы хотим Вас предостеречь от таких способов, так как они могут лишить Вас не только килограммов, но и всей пищеварительной системы.

Что объединяет этих людей? Не только любовь к вредной еде. Все они применяли на практике так называемый закон энергетического баланса, суть которого очень проста – чтобы сбросить вес, надо сжигать больше калорий, чем потреблять. При этом, какие именно продукты являются источниками калорий, не имеет значения.

Подробнее о том, как правильно рассчитывать расход калорий, мы кратко изложили в нашем видео, ссылка на которое есть в списке источников в конце статьи.

Метод "Банановой девочки"

Австралийка Линн Рэтклифф, которую в интернете прозвали "Банановая девочка", похудела на 18 кг, питаясь в основном бананами и лишь изредка переключаясь на ананасы и печеный картофель. На одном из своих видео девушка за день съела 51 банан.

Линн утверждает, что подсчет калорий не нужен, если Вы употребляете только сырые растительные продукты. Сама банановая девочка съедает до 5000 калорий в день.

Диетологи критикуют подходы экстравагантной девушки, замечая, что в бананах отсутствует важный витамин В12, а употребление этого продукта в огромных количествах оказывает нагрузку на сердце и почки. Видимо только молодость помогла ей выжить на таком питании.

Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал

Сброс веса с помощью смартфона

Американка Эприл Руб решила составить фотоотчет своего рациона за месяц. Девушка фотографировала буквально все, что собиралась съесть. К концу месяца она обнаружила, что сбросила 2 кг. Эприл сделала следующий вывод – простая необходимость достать телефон и сфотографировать еду заставляли ее на несколько секунд задуматься – почему она собирается это съесть и часто не может найти логичного объяснения.

Отношения и похудение

Американская актриса и модель Керри МакКласки после помолвки с любимым за 6 месяцев до свадьбы похудела на 11 кг. Единственное, что изменилось в ее жизни – у нее началась бурная интимная жизнь с будущим супругом. Позже актриса написала книгу о том, как отношения помогают быть стройной и молодой. Вот такие они, чудеса любви.

После всего этого хочется спросить, а как Вы боретесь с лишними килограммами? Расскажете что-то не менее интересное?