Содержание статьи:
- Что такое зубной налёт и зубной камень?
- Реже употребляйте сладкое и мучное
- Не перекусывайте сладким
- Ешьте больше сырых овощей и фруктов
- Ешьте клюкву
- Откажитесь от табака
- Кофе – противоречивый напиток
- Пейте чай, но лучше зелёный
- Чаще пейте воду
- Употребляйте молочные продукты
- Следите за тем, чтобы дети не глотали зубную пасту
- Чаще обновляйте зубную щётку
- Почему нельзя чистить зубы сразу после еды
- Будьте осторожны с жидкостями для полоскания рта
- Не чистите зубы слишком часто
- Попробуйте электрическую зубную щётку
- Почему коммерческие зубные пасты могут наносить вред здоровью
- Безвредная зубная паста своими руками
Комментировать или поделиться опытом: