Содержание статьи:
- Главная функция креатина
- Как именно креатин даёт взрывную энергию мышцам?
- Источники креатина
- Мышечный рост
- Улучшение работы мозга
- Снижение усталости и утомляемости
- Повышение прочности костей
- Профилактика сахарного диабета
- Защита печени
- Креатин выступает в роли антиоксиданта
- Какую креатиновую добавку выбрать?
- Как принимать моногидрат креатина?
- Побочные эффекты и ошибки применения
Комментировать или поделиться опытом: