Содержание статьи:
- Что такое правильное питание?
- Как рассчитать суточную потребность в калориях, витаминах, количестве жиров, белков, углеводов и микроэлементов?
- Сколько раз в течение дня нужно принимать пищу?
- В какое время стоит завтракать?
- Из чего должен состоять завтрак?
- Обед, в какое время и каков состав обеда полезен?
- В какое время ужинать?
- Какую пищу предпочесть на ужин?
- Как продукты, которые мы употребили в пищу, влияют на иммунитет?
- Существуют продукты, снижающие иммунитет
- Польза витаминов для иммунитета?
- Когда стоит пользоваться биодобавками для повышения иммунитета?
- Почему возникает пищевая аллергия и как она влияет на иммунитет?
Комментировать или поделиться опытом: