Содержание статьи:
- 4 условия увеличения мышечной массы
- Кардиотренировка
- Спринт, прыжковые упражнения, командные игры
- Силовые упражнения
- Статодинамические упражнения
- Как статодинамические упражнения влияют на мышцы
- Безопасность
- Общее и локальное похудение с помощью статодинамических упражнений
- Оздоровительные эффекты статодинамических упражнений
Комментировать или поделиться опытом: